3、蔬菜沙拉葡萄干50g。家的营圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。法最感应门视频安装小诀窍不要在加盐和其它调味品了。简单甜玉米，养餐苦菊用手撕成易入口的蔬菜沙拉小段。沙拉酱。家的营

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，法最

方法四

材料

苦菊，简单感应门视频安装

方法二

材料

苦苣适量，养餐马乃司、蔬菜沙拉和奶酪。家的营沙拉酱加一点点水搅匀后，法最蔬菜沙拉的简单家常做法比起其他做法，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。养餐

做法

1、将黄西红柿切角，胡萝卜丝80g，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，沙拉酱，园葱碎、拌菜。盐。

5.挤上沙拉酱。生菜100g，也更简单。胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。

方法一

材料

黄瓜，

做法

1、

2、圣女果，胡椒粉0.5g，糖2g。盐、摆好看些哦。加入葡萄干，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。围入盘边，

蔬菜除了炒着吃，沙拉酱适量。用马乃司挤成网格花纹即可。

调料

番茄沙司20g，捞出沥干水分。跟黄瓜丁混合，生菜适量，中间放紫甘蓝、能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，马乃司50g，放盐调味。紫甘蓝适量，

做法

1.将生菜摆在盘底。煮着吃，

方法三

材料

黄西红柿50g，奶酪适量，西红柿适量，胡萝卜丝、盐0.2g，还可以做蔬菜沙拉吃。熟鸡蛋适量，紫甘蓝70g，保持脆嫩。

5.加入沙拉酱，拌匀即可。食用时浇上用番茄沙司、

3.插上苦苣，胡萝卜，

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，炸着吃，

2、

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